Нервы?!
 

вообщем проблема такая,по утрам очень тяжко просыпаюсь,будильник приходится ставить за 1,5часа до подьема,если кто то будит любыми способами могу просто никак не отреагировать,могу наговорить ерунды покрыть матом и через 10мин встать и при этом я не помню что вообще что то делал или говорил,жена в это не верит))!!как это убрать может какие витамины или таблетки попить?? встаю рано в 3.20 ложусь часов в 8-9вечера.может просто хроническая усталость??

Может. Витамины пить не надо. Волшебной таблетки нет. Лучше бы к неврологу.

Я бы тоже в три ночи тяжко просыпалась.

0-denissska > С чем связан такой режим дня?

Ну Пиндец, автор! Если лечь спать в 9 вечера и поставить будильник за 1.5 часа до подъема, а вставать в 3.30, то на сон всего 5 часов остается, я бы тоже через неделю такого режима слабо бы помнил, что происходит.
А зачем будильник за 1.5 часа ставить? Вы бы еще за 3 часа поставили, тогда вообще смысла не было бы ложиться. Поставьте за 15 минут, ложитесь раньше и не ешьте перед сном.

0-denissska > Как вас окружающие еще не прибили, шаблающего в 3 часа ночи?

Если есть возможность, то нужно отрегулировать режим сна и отдыха. Если чисто субъективно это не удаётся, то возможно, это одно из проявлений невроза. Тогда может потребоваться помощь специалистов. Если нужны пояснения, обращайтесь в личку.

2,4-работа такая

3-если я поставлю за 15мин я просплю минимум минут на 40,проверено