Не хватает кислорода...
 

Когда лежу-засыпаю, как будто задыхаюсь. Что это за фигня?

0-4ton >
Либо дыхательная недостаточность... аллергия, например, и отек. Либо сердечная. К терапевту, он поймёт.

0-4ton > Попробуйте в это время померить давление

0-4ton >тяжело вдохнуть или выдохнуть?

Сердце вроде нормальное - кардиограмму делали. Давление попробую померить... Обычно оно у меня где-то на 10 пунктов выше нормы. Выдыхать и вдыхать не тяжело, просто не хватает кислорода. Приходится делать несколько очень глубоких вдохов, чтобы это ощущение прошло, но потом оно опять возвращается.

4-4ton > идите к терапевту, далее к пульмонологу.

4-4ton >вес лишний есть?

(0) Да может это углекислого газа не хватает.
Попробуй не дышать.
(Не шутка).

7-Фримен > Я с Вами согласна, что не шутка. Я в бассейне плаваю примерно час в режиме на раз - вдох, на раз-два - выдох. Самочувствие очень улучшилось. Уж не знаю, правильно это или нет, но результаты налицо

6-Ментол > Веса даже не хватает немного.

7-Фримен > У меня такое не каждую ночь. Как будет следующий раз, попробую.

8-nyanya > Так, наверное, в бассейне не от того улучшилось самочувствие, что углекислого газа много вырабатывается. Просто сердечно-сосудистая система тренируется, жир-холестерин-давление-гормоны в норму приходят... Я тоже немного спортом занимаюсь.

9-4ton > А Вы попробуйте так подышать, может и поможет.
Я это не от себя придумала. Тут на ветке давали ссылку на метод дыхания. Даже какой-то аппарат существует. Там рекомендовали задерживать дыхание вообще секунд на 8-10. Но я для себя выбрала наименее безобидный способ, на 2 секунды, т.е. на "раз-два" по принципу, если и не поможет, то и не навредит:)

я плавала в бассейне вдох- треть\полбассейна выдох. сразу все страхи улетучивались
автор - а кроме нехватки кислорода какие-нибудь еще симптомы есть? страх возникает?

+10-nyanya > наименее безобидный - [b]наиболее[/b] безобидный, конечно
11-Единое целое > у меня никаких страхов не было, было примерно как у автора-вроде как нехватка воздуха.
Сделала полное обследование сердца в Кардиологическом центре - всё в пределах нормы, давление немного было повышено. Назначили таблетки (не стала пить).
На треть бассейна - Вы молодец!

Кислород и углекислый газ - естественные регуляторы просвета сосудов.
Если сосуды сужены - то кислорода клеткам не хватает.
(Ну и давление при этом поднимается чтобы кровь продавить сильней).
При этом сильней дышать - значит ещё сильней сузить сосуды что нехорошо).

Ищите в интернете - есть и аппараты и просто техники (хатха йога например) с помощью которых можно без медикаметов давлением и снабжение тканей кислородом управлять).

Но конечно это только после того как посоветуетесь со специалистом.
Впрочем приготовьтесь к тому что специалист окажется не слишком подготовленным - так что посоветуйтесь как минимум с тремя.

9-4ton >апноэ дебютирует.

[url]http://medportal.ru/enc/otolaryngology/snore/5/[/url]

Я думаю это у Вас вегето-сосудистая дистония с приступами панических атак. У меня тоже такое уже года три-четыре.

А еще гемоглобин. У меня всегда он низкий, когда жизнь не мила и апатия, сразу становится понятно, что упал. И чувство, как будто до конца вдохнуть не можешь.

16-станичница >у автора это происходит в момент засыпания, т.е. когда мышцы гортани начинают расслабляться.
К паническим атакам и анемии это не имеет отношения.

15-ds94 >плюсую. поэтому и спросила автора про страхи. но говорит нет у него их