Диета при респираторных заболеваниях
 

Подскажите, что лучше кушать? На разных сайтах информация разная. На счет фруктов и овощей все в общем-то солидарны, а вот на счет молочки мнения сильно отличаются...

а что с молочкой не так? О_о И при чем тут респираторные заболевания? Вы с заболеваниями ЖКТ не путаете?

Никакой диеты не надо. Ешьте, что хотите. Разве, что можно есть больше лимона. Там витамин С.

[url]http://www.aif.ru/health/food/37796[/url]
[url]http://www.novostioede.ru/article/pitanie_pri_orvi_i_drugikh_infektsionnykh_zabolevaniyakh/[/url]

Молочка якобы "закисляет" организм, что снижает сопротивляемость к вирусам. Может, это и глупости, не знаю...

4-448 >кисломолочка, а именно кефир)).Так считалось не так давно, но убедительных данных так и не было предоставлено. Для кишечника необходимы наоборот данные продукты, т.е. кисломолочка.

молочное не рекомендуется при лечении антибиотиками, особенно само молоко, вроде даже в инструкциях читала. всегда так было и есть. пролечились - потом пейте кефир и молоко.

Побольше витамина С вроде бы надо.
Ну я еще мед с корицей принимаю по мелочи.

2-Cobaken > Тогда уж черную смородину. Там вит С раз в 30 больше.

Автор, ешьте, что хотите. Холодную водку нельзя

8-Дохтур > Тоже верно.