berezcin | 28.05.2013 19:54 | Тяжко будет. Метаболизм уже не тот. Это в двадцать лет, пол-годика и фигура как у Апполона,а теперь на то же самое пару лет как минимум придется заниматься. Потом дойдешь до порога когда чтобы продолжить занятия, придется жрать спорт-питание, чтобы весовой порог груза перейти и придется выбирать, либо продолжать и жрать химию, либо просто ходить для поддержания формы, либо завязывать.
Вместо аэробных нагрузок, чтобы подтянуть пузо и булки, лучше ходить, не бегать, минимум час вечером. "Пломбиром" сильно не увлекатьсо))
Вообщем удачи в благих начинаниях)))))) |