79-newstyle > угу, у нас полная гармония и взаимнасть))

79-newstyle > у ниго сиводни склироз обострился, йа жаба в кедах вопчето))

80-franiya > это как это? нет иле знакомы? никера не понял.

82-Черевичка > одно другому не мишаит))

83-йа пиченько > я живу в пригороде кмр )))))))))) не знакомы.. мы с Вами

85-franiya > тады не судьба. не расстраивайсо.

86-йа пиченько > я..вообще и не подумаю даже..

86+ но фотку можешь прислать)

85-franiya >и где ты живешь?

89-newstyle > мабыть в пашковке

"А как вы себя стимулируете перед отбытием на работу?"
Детьми и ипотекой.

91-Трижды_Замужем > привет Белочка))

89-newstyle > дружелюбный

Я все еше в офисе сраном

последние три месяца приезжаю на работу не раньше половины одиннадцатого.... и не знаю как себя заставить покончить с этой привычкой....

95-NoThanks > начальство не опаздывает, оно задерживается

96 все равно так нельзя.... надо исправляться... я знаю что поможет.. ставить будильник часов на 7 и бегать километров 5.... потом в душ и на работу к 9ти.... вот так я и буду делать с понедельника :)) даю слово :)))

я люлбю свой офис особенно в пятницу он прекрасен

97 Ты мажор и сибарит? сколько ты зарабатываешь в месяц?
98 расскажи попа дробнее

97-NoThanks > ага по холоду и такому морозу сейчас только бегом заниматься...:)

99 я не мажор, а кто такой сибарит я даже не знаю :))) сколько я зараюатываю я тоже не знаю :))))
100 вот тото и оно.... только это и останавливает... седня утром машина показала -14 в 10 утра... думаю, часов в 7 буудет еше холоднее... как бегать не ясно....

101-NoThanks > может подождать пока потеплеет? я бы не стал в такую погоду рисковать

101-NoThanks > ))) на беговой дорожке дома..

102 ну походу да..... тем более у меня горло довольно слабое... могу и околеть... я вот на праздники бегал.. правда еще раньше.. просто супер.. я ложился примерно в час ночи, просыпался в 6 утра и бегал.. потом целый день бодрый и веселый... а щас сплю до 10ти и как вата.....

103 не то... жена спит еще в это время :))) она от этого топота офигеет :))

102-Неопознанный Летающий Мужик > а че я бы посмотрела на это зрелище.. думаю много он не пробежал, при таком ветре как сегодня -жуть.

серьезные физические нагрузки по утру чреваты инфарктами и прочими болезнями сердца...вот я, например, спортивным плаваньем по утрам заработал себе аритмию...так что к спорту тоже нужно с умом подходить.

105-NoThanks > ну я думаю Вы живете не в одной комнате, судя по тому что просыпаетесь в 10...

у кого-то утром есть время еще и бегать? ето точна не про меня))

107-чик > обычно все на плавание вечерами приходят,после работы снять стресс, раньше посещала теперь -отсутствие времени не позволяет ..а жаль..

107 знаю.... вообще лучше это делать вечерком... но если делать аккуратно, без фанатизма и себя не насиловать, то утренняя пробежка взбодрит и поможет... но в целом ты конечно прав... утром надо ооочень аккуратно...
108 в одной :))) пока жили вдвоем прекрасно хватало... скоро будем жить втроем, так что к лету буду перебираться в трехкамерный скворечник :))) но все равно беговые дорожки не люблю..... утро.. свежий воздух... у нас есть отличная дорожка по прямой рядом с домом... просто -15 это конечно перебор...

110 плавание рулит.. я тоже долго ходил по вечерам...

110 в том то и дело, что такие нагрузки лучше давать организму не первые два-три часа после сна, а лучше вечером...утром лучше ограничиваться зарядкой и контрастным душем

112-NoThanks > я пашковский посещала долгое время., а вообще очень понравился динамо, красная и гаврилова

114 мне на энке понравилось... я туда года 3 ходил... до пашковки далеко было, а динама чета не фонтан была раньше.. щас говорят получше...

115-NoThanks >да энку все хвалили. но мне через весь город ехать было не с руки. (жила на кмр) сами понимаете.. уже не удовольствие а напряг получился бы, а так пешим ходом до пашковки с кмр и обратно-прелесть!

114 на динамо вечером аврал, пашковский бассеин наполняют какой то целебной водой буро-зеленого цвета (так делали когда я плотно ходил на плаванье в инфиз)...в такой воде спортсмену не видно дна, что затрудняет разворот на дорожке...сейчас даже при сильном желании тяжело найти место для плаванья - дороги выкупают юрлица и ведомства (это касается динамо в частности)...а так бы я тоже в плаванье снова подался

107-чик >а куда на плавание ходил(не реклама)?))Я сейчас только вечером хожу,утром не могу...как-то не такой заряд энергии,нежели вечером...)
113-чик >кстати,говорят,что наоборот надо давать нагрузки в [em]"первые два-три часа после сна"[/em],вроде,как улетучиваются углеводы...

117-чик >Йодированная она типа.
Про плавание - те же мысли.:)
Тока холодно ща чота.:)

118-Miraw > привет) ты вернулась?)