159-МозгоДруг > 160-kotena >
ну если я с дочкой по 20 км. в день наматываю и не худею, то и просто прогулки мне тем более не помогут:)

а это критично, саамка?

161-samaposebe79 >сколько ты в месяц прибавляешь?

Тема гениальна и отличается новизной.

Ого 20 км.

165-Barberry >да какие 20 км?! Слушай её больше

166-МозгоДруг >та да.

161-samaposebe79 > а я уже практически ничего не делаю, и все равно худею))

161-samaposebe79 > в быстром темпе ходить надо

161-samaposebe79 > может слишком много ешь? К тому же не факт что толку от этого нет. Если бы не ходила все могло быть еще хуже.

161-samaposebe79 >Просто прогулки позволяют сбрасывать вес, но не очень эффективно. Так как на прогулке нагуливаешь аппетит и стоит только уменьшить количество прогулок и привет... Лучше чуть изменить рацион питания. Радикально уменьшить количество мучного и сладкого, а вместо этого добавить фрукты и овощи. И пить побольше воды. Но без насилия на организмом ибо он такое не прощает )

где записываются в команду по литрболу? тоже хочу спортом заниматься...

172-klic > оригинален! что уже все мозги пропил? придумай своё что-то.

[img]http://pics.livejournal.com/ducho2010/pic/0001phcc/s640x480[/img]

160. Та какая ш это дурь????)))

моды решили всех из форума выжить и так три колеки

Я бы не сказала,просто нужно после 18:00 не есть,и на прогулки ходить,а когда придете домой сразу спать,а не стоять около холодильника стоять и гипнотезировать

177. Ну пришли фоточку ронь ))

178.тут есть моя фотку,дениска где то раздобыл,смотри тему

179. Зайди ко мне в классники

:))))))

177-kotena > ха, я часов в 20-00 только иду в магазин чтоб еды прикупить, ну а ем в районе 10 вечера))

Продолжим:))качаем пресс,уже вторник,обычно же все с понедельника гачигают:D

Начинают

Выложи фотку пресса, увлеки личным примером. Доброго утра!

Фотку пресса. Фотка должна быть от колен до шеи?

186-All_inclusive >пресса хватит для начала.

Спортом заниматься вместе не буду, но на пресс посмотрел бы. Где авторша? Вероника, выходи!

170-Альтруист >163-МозгоДруг > не прибавляю
166-МозгоДруг > у кого нет гиперактивных детей, тот не поймёт
168-Zou > а ты кто?
169-All_inclusive > быстрее невозможно, еле успеваю за дочей
170-Альтруист возможно:)
171-ipp > оооооооооо, специалисты подтянулись в тему
162-Дьявол Синяя Буква > гениальный вопрос! меня в принципе и этот вес устраивает:))))

189-samaposebe79 > а, так доча пешим порядком гуляет, а не на коляске? Тогда другое дело!

190-All_inclusive > конечно пешим, доче уже 2 года и 4 месяца:)))

189-samaposebe79 >волоокая) доброго утра, еще одна волоокая!!!

Где ж вы, худые, волоокие?
Зы. А Вероничка еще похорошела )))

193-Федя Сумкин >зато ты совсем не хорошеешь :-)

я тут,я пропадать буду,на работе же;)

194-Zou >потому, что Фёдор бухает по чорному

193-Федя Сумкин >я вас не признаю,че то:(

185-doktorsmultke >не пресс только парень увидит если будет

196-doktorsmultke >беда-печаль
198-kotena >нее) и многие другие увидят летом на пляже) но это неважно.

199-Zou >ну это конечно)