спокойствие.
 

да.да.сто раз читал.баланс всех чувств.их гармония так сказать.вроде пить бросил.смог.смог.курить тоже.смог.хватило психологическких уловок типа откладываем каждый раз то что хочем.тоесть хочеше курить.да можно но через 2 часа.и так тд.а вот спокойно реагировать на неправду и обиды немогу.понимаю спокойно ответил.дал сдачи например.опять же без лишних эмоций.у меня все наоборот.может что прочесть по этому поводу посоветуете.как стать спокойным.уравновешеным.

1-СКИФ1000 > сколько вам лет?

Я обычно стараюсь отождествиться с чем-то большим.
Вот согласись, если ты представляешь себя маленьким и легким, то тебя каждый (любое событие) может подфутболить и ты полетишь. А если ты огромен и массивен, то не каждый может поколебать твое состояние.

Например представляешь что ты размером с город. Вверх два-три километра и километров сто в ширину. Стоишь такой. И ничем тебя не поколебать. Ну если полк солдат ворвется, то да, тревога возникает за жителей. Но если вдруг в одном из домов кто-то разорался, ну... бывает...

В какой то психологической книжке читал, что попробуйте представить, что вы - египетская пирамида. Но это надо хорошо образ пирамиды представлять. В общем большой размер и масса дают уверенность. Но потом может возникнуть проблема - выйти из этого состояния. Чтобы стать например мобильным и легким.

мне 30 лет.да свят хороший совет.надо попробовать.

Некоторым спокойствие от природы не дано.
Луну с неба достать не пробовал?

я спокойна. и до безумия скучна.

4-СКИФ1000 > станешь старше - само пройдет.)

1-СКИФ1000 >
Мне кажется, что вы просто очень сильно зацикливаетесь на отрицательных эмоциях и копите их в себе.
Но поймите, что как ни крути, а всегда вокруг будут находиться люди, которые возможно будут говорить что-то неприятное, что-то обидное или какую-то неправду. Но это идет не от того, что люди плохие или вы там такой-сякой. Нет.

Это всего лишь индивидуальное восприятие и не более.
Восприятие любого складывается из его личных суждений, мнений, убеждений и т.д., а они порой очень далеки от истины.

Так стоит ли растрачивать себя на чьи-то там "левые" мнения по поводу себя? Да пусть тарахтят, что хотят. Возможно этим они лишь укрепляют свой "ложный авторитет" вынося свои "левые" вердикты.

Да вы просто пропускайте через себя этот поток инфы, но не оставляйте это в себе, не цепляйтесь за это.
Можете представить, что вас продувает свежий ветерок и как он из вас всё это выдувает, выветривает. Потом продышитесь, улыбнитесь, успокойтесь и забудьте весь негатив.

ванесса очень хороший пример.а ведь правда зачем тратить энергию на чужое недовольство.

Автор, алкоголизм бесследно не проходит.
Плющить тебя будет еще долго.
Нафига еще и курить бросил? Чтобы совсем с катушек слететь?

лора александровна.я еще и игроман был.с катушек не слетел.заполнил эти внутренние пустоты кладоискательством.свежий воздух.да и коллеги появились.порядочные все люди.вот так то.да и находки нет нет радуют глаз.нашел что то интересное завтра пойду к антиквару.самое главное не начать то чем я занимался раньше.так что кто скажет просто не поверю.

11-СКИФ1000 > ну я рада за тебя. Так а че тему завел?

лорочка тема про спокойствие.уравновешенность.впринципе ванесса ответила.

Нуну. Все так просто как два пальца об асфальт

ну.а кто говорил что будет легко.конечно были возвраты к прежним состояниям.психологически вредно сразу бросать.м не лет 5 потребовалось.а теперь.свобода.

1-СКИФ1000 >
У спокойствия должна быть цель.Само спокойствие целью быть не может.Потому и не получается.

Может. Дело в дыхании и осанке. Всего лишь.

1-СКИФ1000 > А сдачу иногда давать надо..Кстати.

[quote=Corvus;24033815] 1-СКИФ1000 > А сдачу иногда давать надо..Кстати. [/quote]

А лучше всегда. Не стоит быть мелочным...

19-Фриц Гутентаг > думаешь?)

18-Corvus > Точно. А то за обсчёт клиента посадить могут.....

21 Верно! И это самое малое, что может произойти. )))