Почему ночью просыпаешься и испытываешь страх
 

насчет будущих событий, а днем страхи проходят?

Почему тревожность ночью усиливается?

Темно потому что ;)

Днём происходит вытеснение страхов. Днём актуально дневное, и это отвлекает от страхов.

0-Удлинитель теломер > есть несколько равновероятных причин.
Одна - это СНС
[quote]
«Беспредметный страх» – это естественная реакция живого организма на сенсорно непрогнозируемую ситуацию (СНС). При этом восприятие и поведение как бы снимаются с «автопилота» и переводятся на «ручное управление». Организм человека ставится перед необходимостью постоянно быть готовым сразу ко всему. Происходит экстренная автоматическая мобилизация всех энергетических ресурсов и тело превращается в туго сжатую пружину, готовую в любой момент автоматически разрядиться в любом направлении, которое может потребовать ситуация. Такое состояние тела, готовое к любому и немедленному действию, субъективно переживается, как чувство беспредметного страха.

Поскольку всякая сенсорно непрогнозируемая ситуация (СНС) таит в себе потенциальную угрозу для выживания, она «взрыхляет» самые глубинные, архаические слои психики. По принципу «тяжело в науке – легко в бою», ум готовит тело к худшему. Тут тебе и серые волки, и черные маги, и существа мрака, весь астральный набор. И, если дрожащий палец ума нечаянно нажмет на спусковой крючок тела, то может возникнуть состояние, в котором беспорядочность охватывает как интеллектуальный, так и двигательный аппарат человека. Состояние это называется паникой.

Попадая в сенсорно непрогнозируемую ситуацию (СНС), обычный современный человек легко впадает в панику. Жизнь его бедна подобными ситуациями и у него практически отсутствует опыт порождаемого этими ситуациями глубокого страха, он не умеет бояться. Для обретения такого умения необходимо почаще попадать в (СНС), но попадать не в качестве невольной жертвы, а в качестве сознательного участника. То есть, речь идет о сознательной «работе со страхом».
[/quote]
Вторая - ночью ослаблено сознание, которое при бодрствовании защищает от импульсов (сексуальных, агрессивных, ...) за которые совесть сделает а-та-та. Ночью эта функция ослабляется и желание может реализоваться в сновидении в символической форме, но, как только цензура опознает исполнение иносказательного желание, возникает тревога и сон прерывается.

Третья - в случае посттравматического синдрома или расстройства - в сновидении психика все время повторяет ситуацию, пытаясь ее разрешить и возникает тревога или даже страх, выкидывающие из сна.

И, если в первом случае можно тренироваться самому в гарантированно безопасном тёмном помещении или лесу, во втором может быть нормой, если изредка и не беспокоит, то в третьем - очень желательна помощь специалиста, который поможет разрешить травмирующую ситуацию.