Йога- тур в Анапу 30 сентября 2016г
 

Йога-тур + Семинар « Связь жизненной энергии и твой образ жизни» в солнечную Анапу
30 сентября 2016 г. — 02 октября 2016 г.
Йога – это замечательное средство борьбы со стрессами и прочим негативом, которых так много в больших и малых городах. Уезжая в путешествие, валяясь на пляже, посещая экскурсии, получая новые впечатления, мы просто отдыхаем. Чтобы полностью восстановить свои жизненные силы нужна настоящая «перезагрузка» — практика йоги, включенная в путешествие в тихое место с красивой природой и чистым лечебным воздухом.
Программа тура:
1 день: Заезд. Регистрация участников. Знакомство. Расселение. Обед. Пешая прогулка на море. Медитация на воду. Ужин. Практика « хатха-йога — разминка, Чандра Намаскар- приветствие луне, асаны, направленные на спокойствие и расслабление, дыхательная практика, мантры, медитация, шавасана.
2 день - Завтрак. Практика « Хатха-йога»
2) Семинар – Тренинг « Связь жизненной энергии и твой образ жизни»
Программа тренинга: - Здоровый позвоночник; крепкий иммунитет; питание - баланс; зачем чистить кишечник; привычки; сон; все о воде; все о дыхание.
Ужин. Практика йоги - дыхательные практики, мантры , медитации.
3 день - . Завтрак . Практика йоги. Выезд .
Стоимость тура: 5500рублей с человека ( проживание + 3-разовое питание), предоплата 1000руб.
Проживание - в Санаторно-оздоровительном комплексе «Спутник» Государственного академического Большого театра России, расположен на Черноморском побережье Краснодарского края в курортной зоне города-курорта Анапа на второй линии Пионерского проспекта.
Взять с собой:
— Коврик для занятий йогой. Удобную обувь и теплую одежду.

Ведет: психолог, сертифицированный бизнес - тренер ICBT, учитель йоги – Ираида Архипова. Запись по тел. 8-900-28-58-537.