Ха ха! Что за ерунда мешает осознаться?
 

Как начинаю дома делать любые упражнения поинтенсивней и осознавая тело, особенно в перерывах между упражнениями, так какое то "чудо" начинает мешать. Сначала появлялись мысли, уводящие от осознания тела, чаще о прошлом или о будущем. Ставлю в игнор. Теперь в самый интересный момент или родственник подбежит что то ну прям сверхценное спросить, или долбо сверлящие соседи издают звуковой эффект, причем в самый интересный момент :) ! Что за хулиган мистический, только чувствую, а как бы прозреть?

Чтобы оставаться на месте, надо бежать. А чтобы куда-то попасть, надо бежать в два раза быстрее.

осознание - это когда ты и "тут" и "там". Человек в осознание вполне может контактировать с тем, что происходит вокруг здесь и сейчас. Осознанность - это не абстрагирование от окружающего мира, это пребывание одновременное везде, не умоляя ничего и никого. имхо

1-prosto_chelovek >
С таким отношением вам лучше не делать никаких упражнений,а то это может закончиться очень грустно.Попробуйте что то пассивное.Все динамические упражнения расчитаны на сознательное слияние с автоматизмом человека и помогают ему не осознать себя,а сбросить напряженности,во всяком случае функционируют они именно так.После таких разгрузок чувствительность иногда повышается,но осознаности не добавляетяет.Вероятно вы не совсем верно поняли обьяснения по этим упражнениям или неверно прочитали их описание.
В игнор ставить бесполезно,обойдется в итоге себе дороже.Просто допускайте это не боритесь,но и не вовлекайтесь.Тогда между вами и тем,что вы пытаетесь игнорировать не будет никакой борьбы,а соответственно и возможных негативных последствий.
Вообщем спешкка тут не самый хороший сооветчик.

сопротивление среды. пока сидишь в покое - его не ощущаешь, а как только начинаешь двигаться, что-то менять - тут сразу же и противодействие.

3, сложнвато пока, мне б к себе придти для начала, эти эффекты так ловко подгадывают момент, даже живот слегка дергает типа страха, и внимание улетает от тела к источнику звука. Может перемещение занятий в лес поможет с вопросами из 0?

[img]http://s018.radikal.ru/i516/1202/6f/4aad1b414194.png[/img]

_МИХАИЛ, спасибо! С мыслями кажется не борюсь. Описания по упражнениям не было, я их сам придумал. Иногда во время перерывов тело начинает само делать что-то в восточном стиле.
Что не так в моем отношении? Пишите без обиняков.

Ну...исходя из вашего описания вы к ним относитесь как к развлечению.

6-prosto_chelovek >думаете в лесу меньше отвлекающих движений и звуков?:)

В лесу проще расфокусировать слух,может растащить на всю округу))Можно увидеть себя со всех сторон выполняющего упражнения.)))

+10 вам уже написали - перестаньте сопротивляться, бороться со всем, что вам кажется вас отвлекает. Весь вопрос во внимании. Обратите ваше внимание на все это, попробуйте расширить внимание. Вы все воспринимаете, но оно не задерживается, не цепляется внутри, вы не анализируете, вы просто внимаете. :)

8-prosto_chelovek >ВЫ себя к кому относите?К экстравертам или интровертам?

13-_МИХАИЛ >Есть еще амброверты и они являются большинством:)

13-_МИХАИЛ > а я амбиверт...и как нам быть? )

Не похожи вы на амбивертов.Вы можете находится в одном из состояний,но одно все же более доминированно.Это или экстраверсия или интроверсия.Такое часто распространено.Когда от человека требуется экстраверсия,он ее проявляет,когда требуется интроверсия,он в нее уходит.Но они возникают при сопутствующих случайно возникших условиях.

А что такое инроверсия и экстраверсия?

Ты это лучше меня знаешь.

_МИХАИЛ. не, я не знаю, это термины не того направления, котоым я интересуюсь...
я знаю на уровне интаверт - необщительность, экстраверт - общительсность...

13, к интровертам при общении в реале.

prosto_chelovek
1
пробуй позаниматься ночью,когда все спят-результаты будут хорошие.Или вне социума.

4, "...но осознаности не добавляетяет." Что добавляет осознанность, как ее развивать?
13, такое впечатление, что с детства в моей жизни "отметилась" одна под разными масками или несколько мешающих сил. Одна алкашная, пугающая и обессиливающая (вероятно мешающая физическому развитию, я имею в виду цепочки вроде бы случайных жизненных событий). Другая воровская, возможно вызывающая некоторую забывчивость. Третья... ну не важно. Интересно другое, как бы развить вИдение, прозреть?
21, благодарю!

Поделитесь пожалуйста ресурсами на которых можно с упражнениями для повышения осознанности ознакомиться!

23-
у йогов есть разные практики по очищению,ещё хорошо сочетать с праноямой(одно из главных условий в развитии)-наличие необходимого кол-ва праны.
Можно и по книжкам поделать,если сообразителен,но и практикующих в городе много.

В городе Краснодаре?

Какие практики по очищению имеются в виду?