Эмоциональная нестабильность.
 

Как справиться с этим недугом самостоятельно, без посещений психологов?
Смена настроений с плюса и веры в себя резко меняется на полный минус, когда кажется, что всё недостижимо, ощущение тупиковости, безысходности. Проходит время, и понимаешь, что всё не так уж и плохо. Но вот в эти периоды "падения в минус" руки опускаются, иногда даже хочется выключить телефон и не выходить из дома совсем. Особенно плохо почему-то в холодное время года. Очень мешает жить( Со стороны - другим людям - всё это в общем не заметно. Но я понимаю, что часто это сказывается не только на работоспособности, но и на качестве жизни. Головой понимаю, что эти периоды не всегда адекватны внешним событиям, напоминаю себе, что "это такой период", чтобы "не впадать в депрессию", но проблему это мало снимает...
Есть какие-то инструменты для самостоятельной работы?

Повышенная тревожность?
Прием седативных средств. А вообще, надо причину искать, может стоит начать с эндокринолога

[url]http://tiand.ru/post/ulucsenie-obsego-sostoania-prostym-sposobom[/url]

1-Картина маслом >не, седативные средства по назначению врача. Но как вы точно заметили, начать с эндокринолога.

3-Все просто > можно начать с простых, без рецепта

4-Картина маслом >они сонливые. В наше время это тоже не очень.

О...Пошли лекари. Автор, решайте проблемы, а не таблетками запивайте их.

0-Кракаташи >Я как астролог встречал подобное, не уверяю, что у Вас такое же.
Не используется энергетика одной из планет--скажем она так сказать в "заточении"--- знак в котором она находится--не касается стенок домов.
Эту планету периодически посещают быстрые планеты--Меркурий--88 дней, Венера --около 280 дней, Марс-- раз в два года, я уж не говорю о Луне--раз в месяц. Это я сказал о соединении, но есть же и напряжённые аспекты--90, 180, 45 градусов.
Чаще всего депрессии даёт Нептун или Сатурн.
Вот тут есть возможность подобрать индивидуальные инструменты--по реализации нереализованного в себе, правда если позади нет чувства вины за какой-то проступок, тогда иные инструменты.
Был в депрессии -слушал частенько Кадышеву--помогало. Но это упрощёнка, простейшие попытки реализовать себя в правильном направлении снимают многое сразу---появляется новый интерес к жизни.
Так что--Ваши данные о рождении--дата, время, место--и где сейчас живёте, потом подсказки через личку об особенностях ситуации, либо по телефону. Решаемо!!!Запущенное порой временно лечится лекарствами, Вам самой станет интересно услышать о себе правду в этой тайне.

Кстати--эндокринология--это часто запущенное неправильное понимание Урана--свободы воли каждого человека.
Не отпустил--получи, там часто страдает поджелудочная железа, а уж она влияет на всю эндокринку.
Поэтому простой вопрос показал--человек как-то понимает, что вопрос можно решить, просит дать инструменты--это свойственно именно эзотерике, но и астрологии.
Есть ошибочные привычки, человек к ним привык, и ходит и требует по ним, а они давно неадекватны, но это тоже лечится, а нежелание войти в лечение отталкивает действительно лечащее.
Думаю, что здесь действительно назрело.

[quote=mazay;44116931]встречал подобное, не уверяю, что у Вас такое же. Не используется энергетика одной из планет--скажем она так сказать в "заточении"--- знак в котором она находится--не касается стенок домов. Эту планету периодически посещают быстрые планеты--Меркурий--88 дней, Венера --около 280 дней, Марс-- раз в два года, я уж не говорю о Луне--раз в месяц. Это я сказал о соединении, но есть же и напряжённые аспекты--90, 180, 45 градусов. Чаще всего депрессии даёт Нептун или Сатурн.[/quote]
При просмотре натальной карты всё подтвердилось, и закрытый знак Зодиака, и транзиты планет...

1-Картина маслом > седативные помогают на время, но проблемы-то не снимают( Ну и прав Всё просто - сонливость от них.
За совет насчёт эндокринолога - спасибо, воспользуюсь.
6-Незабываемая > так вот я и хочу их решить. Задаю вопрос психологам - есть ли инструменты для работы, чтобы справиться самостоятельно?

2-Тианд > спасибо за ссылку!
Со сном и просыпанием тоже не всё так хорошо, как хотелось бы, так что ссылка кстати.

1-Картина маслом >+++

10-Кракаташи >[quote=Кракаташи;44125908] Задаю вопрос психологам - есть ли инструменты для работы, чтобы справиться самостоятельно?[/quote]

Есть. Дерзайте!

[img]http://ozon-st.cdn.ngenix.net/multimedia/1005491299.jpg[/img]

[url]http://www.ozon.ru/context/detail/id/10353651/?utm_source=mixmarket&utm_medium=partner&utm_campaign=1294984921[/url]

[img]https://ozon-st.cdn.ngenix.net/multimedia/1005562831.jpg[/img]

[url]https://www.ozon.ru/context/detail/id/18815391/[/url]

[quote=Кракаташи;44116107] Как справиться с этим недугом самостоятельно, без посещений психологов? Смена настроений с плюса и веры в себя резко меняется на полный минус, когда кажется, что всё недостижимо, ощущение тупиковости, безысходности. Проходит время, и понимаешь, что всё не так уж и плохо. Но вот в эти периоды "падения в минус" руки опускаются, иногда даже хочется выключить телефон и не выходить из дома совсем. Особенно плохо почему-то в холодное время года. Очень мешает жить( Со стороны - другим людям - всё это в общем не заметно. Но я понимаю, что часто это сказывается не только на работоспособности, но и на качестве жизни. Головой понимаю, что эти периоды не всегда адекватны внешним событиям, напоминаю себе, что "это такой период", чтобы "не впадать в депрессию", но проблему это мало снимает... Есть какие-то инструменты для самостоятельной работы? [/quote]
Таже проблема, настроение меняется пощелчку, чувствую подавленность, постоянно кажется, что не справлюсь с какой-то задачей. Перерыла пол интернета, понравилась статья [url]https://fudim.com.ua/ru/informatsiya/biblioteka/stati/8-sposobov-bystro-spravitsya-s-depressiej-i-ustalostyu?category_id=21[/url] . Поняла, то чтобы справится с дисперсией нужно меньше сосредотачиваться на ней, физическими нагрузками заниматься, правильно питаться, если есть возможность путишествовать. А еще начать верить в себя.

Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами (с)
Возможно вокруг вас много категоричных людей.(слать таких подальше)

(0) От этого никто не поможет (проверено) просто надо с этим свыкнуться и жить.

0-Кракаташи >при проживании в городе справиться с этим крайне сложно и это факт! Всевозможные посещение большинства "кандидатов в психологи и доктора" и прочих аналитиков особой пользы не дадут, похорошеет на пару недель, а потом опять надо на "покаяние" идти и "жертвовать" Как же быть?! Наиболее малозатратное, если процесс не зашёл далеко -это выезжать из города, подалее от людей, на природу,хотя бы на 1 день в неделю и устраивать "электромагнитный пост": не пользоваться никакими электрическими приборами, натуральная еда на костре или дровяной печке, хорошая вода, одежда и обувь натуральная , не синтетика и что-то делать физически. Если случай "лайт", то обычно наступает резкий приток сил и позитивной энергии в течении суток, происходит разблокировка информационной системы и человек находит нужное для оздоровления. Если случай "запущен", то здесь уже нужна более детальнее работа, начиная от изучения личного адаптационного потенциала через определённые анализы крови, выявление фазы и этажа стрессовой реакции и соответственно утечек энергии (тело,окружение, семья, социум, место обитания, внутренняя и внешняя среда) и ещё много чего. В любом случае, под- и над-сознание всегда "сигналит" и даёт подсказки сознанию в случае неполадок. Учитывая, что вы не услышали или не захотели услышать подсказки от своего внутреннего-Я в силу ряда причин(возможные травмы головного мозга, психоэмоциональная перегрузка, заболевания и проч.) ваш бортовой комп "заглючил" и не выдал нужную программу вашему телу и получилось то, что получилось. А как известно, любой механизм можно исправить, зависит лишь от степени ущерба, времени,мастерства механика, наличия энергии в различных формах( в том числе и материальных!) на затраты. В любом случае-в течении 9 месяцев все клетки у нас в организме меняются( вкл. и содержимое нервной ткани) меняется, так что у вас есть все шансы вырваться из лап этой "химеры"(прости господи!), ибо в ином случае вы бы не задали начального вопроса. Но учитесь задавать конкретные вопросы пространству и времени для того, чтобы получить предельно конкретный и простой ответ.

16 Тоже бред.

17-солярис >Варкалось. Хливкие шорьки
Пырялись по наве...

16-Piter
А я скажу, что это наиболее проработанный ответ, который максимально близок к той версии ответа, что хочет слышать автор. У неё же главное условие - самостоятельно, и это нормально.

19-Голубь Белый >Благодарю

18 Piter ну понятно что покупать услуги это дороже даже чем товары да и товары и услуги в принципе не обязательны (любые папуасы без того и другого выживают 100%).

Piter
16 - 22.06.2017 +++++++ на 100% поддерживаю ваш совет.
Разгармотизация организма в наше время происходит очень часто, психолог даст совет как научится справляться с определённым срывом, природа поможет полностью восстановить внутреннюю силу для ликвидации эмоциональной нестабильности.