Борьба с ночным аппетитом
 

Как вы с этим боретесь? Например такой способ вам помог бы [url]http://www.youtube.com/watch?v=ZX54pxz_ruM[/url] ?

Знакомое дело. Нередко ночью бывает большая умствееная нагрузка. Жор нападает. Борюсь самым естественным образом - ем.

Спать не пробовали?

Изюм в небольших порциях хорошо подходит для перекусов, так как быстро утоляет чувство голода.

[quote=2013kuban;36175659] Изюм в небольших порциях хорошо подходит для перекусов, так как быстро утоляет чувство голода. [/quote]

Плюсую. Компактный источник калорий. И в походах использовал и при умственной работе. Тока надо помнить, что содержащиеся в нем сахара и кислоты зубы здорово портят. Обязательно хотя бы рот прополоскать.

почистить зубы, особенно дома не проблема. или можно прополоскать. это не есть проблема.