Показать сообщение отдельно
Гость
- 25.02.2019 - 21:15
"никогда без фитнеса не похудеешь"-бл,ну не вводите людей в заблуждение.
вес сбрасывает именно правильное питание, а спорт приводит мышцы в тонус.
в такой последовательности. если чел с проблемой избыточного веса будет продолжать питаться так же, как он привык, то все походы по фитнесам-это бег на одном месте на велодорожке и перепады плюс-минус/нажрал-согнал.
посмотрите, хотя бы на некоторых танцовщиц восточных танцев, ну видно же, что под салом на животе тихонько плачет накачанный пресс, но из-за несбалансированного питания он вынужден быть похороненным под этим саловым кругом и никакие тренировки его не спасают.