Показать сообщение отдельно
- 28.08.2014 - 11:29
208-SUKA SAN >ну, мне наоборот, все-таки. Учитывая необходимость тренировать колени, для катания на борде, ну и плюс старую травму левого колена. Но у меня режим щадящий себя) - 3-5 подходов по 30 приседов с весом 12-14кг, не больше
Без приседов коленям зимой было не айс